Cura de slabire cu mere verzi, Dieta cu mere: slabesti 4 kg in 5 zile - albaiulia-aida.ro


cura de slabire cu mere verzi

Cele mai consistente alimente de slabit Se crede ca toate alimentele slab calorice nu ofera satietate pe termen lung, dar nu este deloc Toate merele sunt sanatoase, insa cele verzi au o cantitate mai mare de antioxidanti si nu sunt la fel de dulci ca cele rosii.

Daca vrei sa ai un stil de viata mai sanatos, mananca mere verzi pe stomacul gol.

Nu te speria ca o sa ai probleme de digestie, important este sa le lasi sa se digere de minute inainte de urmatoarea gustare sau masa. Care sunt cele mai importante beneficii ale merelor verzi?

DESCARCĂ NOUL MEU EBOOK

Esti pe dietetik. Ajuta la slabit Deoarece contin mai putin zahar ca alte feluri de mere si sunt sarace in calorii, in jur de 80 de calorii la un mar, merele verzi sunt perfecte pentru cura de slabire.

cura de slabire cu mere verzi

De asemenea, ele sunt bogate in fibre care ajuta la accelerarea tranzitului intestinal si, implicit, la tratarea constipatiei. De asemenea, un mar verde consumat dimineata pe stomacul gol stimuleaza metabolismul sa arda mai multe grasimi. Scad colesterolul Daca ti-au iesit analizele prost, cea mai buna idee pentru reglarea nivelului de colesterol este sa consumi mere verzi.

cura de slabire cu mere verzi

Ele nu contin grasimi, au un continut redus de zaharuri, multi antioxidanti, toate esentiale pentru eliminarea grasimii de pe vasele de sange. De asemenea, consumul regulat de mere verzi ajuta la inhibarea productiei de colesterol rau.

cura de slabire cu mere verzi

Contin antioxidanti Merele verzi sunt o sursa importanta de vitamina C si flavonoide. Acesti antioxidanti ajuta la distrugerea radicalilor liberi care pot afecta celulele, favorizand instalarea bolilor cardiovasculare. Avantajul de a manca mere verzi pe stomacul gol este ca nutrientii din fructe vor fi absorbiti mai bine.

Consumul regulat de mere verzi ajuta la prevenirea diabetului, a bolilor cronice si scade riscul de a face accidente cardiovasculare.

cura de slabire cu mere verzi

Regleaza nivelul de glucoza din sange Stiai ca un mar verde consumat pe stomacul gol ajuta la reglarea nivelului de glucoza din sange? Cand dormi, metabolismul tau inca lucreaza, iar daca pancreasul are probleme in stabilizarea nivelului de glucoza din sange, poti rezolva aceasta probleme consumand niste mere verzi.

You have Successfully Subscribed!

Acestea intervin si intarzie absorbtia zaharului in intestine, un efect care dureaza pe tot parcursul zilei. Curata dintii si ii fac mai sanatosi Daca vrei sa iti cureti dintii si nu ai pasta de dinti la indemana, tot ce trebuie sa faci este sa mananci un mar.

cura de slabire cu mere verzi

Merele sunt foarte eficiente cand vine vorba de curatarea dintilor. Stiai ca atunci cand musti dintr-un mar si mesteci, se stimuleaza productia de saliva si astfel se reduce riscul aparitiei cariilor prin diminuarea nivelului de bacterii?

Articole recomandate

Mentin un ritm cardiac constant Un alt bun motiv sa mananci mere cura de slabire cu mere verzi pe stomacul gol cura de slabire cu mere verzi ca acestea au continut mai mare de potasiu fata de alte tipuri de mere. Potastiul este un electrolit vital pentru sanatatea inimii si pentru mentinerea unui ritm cardiac constant. Doza zilnica de potasiu este de 4.