Dieta cu kefir si cartofi


Cea mai rapidă cură de detoxifiere: Curățarea colonului, rinichilor și ficatului în 48 de ore Dieta cu kefir și-a câștigat popularitatea în întreaga lume și nu doar datorită faptului că rezultatele sunt vizibile într-un timp foarte scurt, ci și pentru că are un efect incredibil asupra intestinelor. Asemenea iaurtului, și kefirul este o sursă importantă de probiotice, atât de importante pentru organism. Potrivit medguru. Totuși, dacă nu vă simțiți tocmai în formă după sărbători și doriți rezultate rapide, puteți încerca un plan alimentar care presupune mai mult decât un consumul unui pahar de kefir.

Dieta cu iaurt și cartofi. Slăbești 5 kilograme în 3 zile Dieta cu iaurt și cartofi.

dieta cu kefir si cartofi

Slăbești 5 kilograme în 3 zile De Georgiana Stanciu Dieta cu iaurt și cartofi este alegerea perfectă dacă vrei să slăbești rapid! În doar 3 zile poți avea cu până la 5 kilograme mai puțin.

dieta cu kefir si cartofi

Vei consuma puține calorii, dar datorită cartofului, te vei simți sătulă și mulțumită de această dietă. Avantajul acestei diete este că este scurtă, iar rezultatele rapide sunt obținute datorită valorii calorice extrem de dieta cu kefir si cartofi ale meselor.

Amidonul din cartofi cu acidul lactic asigură un aport zilnic minim de calorii. Când vine în contact cu apa, amidonul începe să se umfle în stomacul nostru, ceea ce ne oferă senzația de sațietate.

dieta cu kefir si cartofi

Afirmația potrivit căreia cartofii îngrașă este greșită, bineînțeles aici nu ne referim la cartofii prăjiți. Cartoful conține vitamine și minerale, dar și fibre care accelerează digestia. Pe de altă parte, iaurtul reglează sistemul digestiv, care elimină excesul de lichide, toxine și alte substanțe nocive din organism.

dieta cu kefir si cartofi

Ziua 1 Mic dejun: 1 cartof fiertfără sare, 1 pahar de iaurt Prânz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 pahar de iaurt Cină: 2 pahare de iaurt Ziua 2 Mic dejun: 1 pahar de iaurt Prânz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 pahar de iaurt Cină: 1 cartof fiert fără sare, 1 pahar de iaurt Ziua 3 Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare Prânz: 1 cartof fiert fără sare, 1 pahar de iaurt Cină: 1 pahar de iaurt.