Dieta de slabit 20 kg. Primary Mobile Navigation


  • Modalități bune de a pierde grăsimea brațului
  • Dieta metabolică: slăbești până la 20 kg în 13 zile - AlistMagazine by Andreea Esca
  • Vrei sa fii la curent cu noutatile Alist?

Insa, pentru ca acest dieta de slabit 20 kg sa se intample, trebuie sa fie respectecti, cu strictete, pasii acestei dieta de slabit 20 kg. Este un regim destul de dur, insa merita toate sacrificiile.

News & More

Apa calda cu lamaie, in fiecare dimineata In fiecare dimineata de preferat la orape stomacul gol, bea un pahar de apa calduta in care ai stors jumatate de lamaie. Dupa jumatate de ora, mananca un iaurt de gr si doua linguri de ovaz luni, miercuri, vineriiar in restul zilelor marti, joi, sambata si duminicaalege sa consumi la prima masa a zilei un ardei rosu si o felie de branza sau un ou fiert si o rosie ori un castravete.

Ce fructe ai voie la prima gustare La ora trebuie sa iei prima gustare a zilei. Nu sari aceasta masa.

  • Astmul pierde în greutate
  • Cum să slăbeşti 20 de kg în 3 luni. Află ce trebuie să consumi în fiecare zi! | Click
  • Google Plus Când ai citit titlul acestui articol sunt sigură că ţi-ai spus că este vorba despre o altă cură de slăbire ineficientă şi că nu ai cum să slăbeşti 20 de kg în trei luni.

Opteaza pentru jumatate de grapefruit si jumatate de para ori jumatate de mar si jumatate de portocala ori doua prune. De preferat, sa nu mananci doua zile la rand aceleasi fructe.

Cea mai eficienta dieta de slabit. Topeste rapid 20 de kg

De exemplu, daca luni ai optat pentru prune, marti alege marul si portocala. Pranzul ideal in acest regim Pentru pranz, care nu trebuie sa fie mai tarziu de oraiar ideal pentru aceasta masa este oraai mai multe variante: poti alege o portie de de grame de spanac si un peste facut pe gratar sau piept de pui fiert de gr cu legume la gratar de gr.

pierderea în greutate la sân înainte și după

Pentru garnitura de legume, cea mai buna combinatie este ardei rosu, dovlecel, vanata. Mai poti opta pentru un piure de conopida de gr si carne de pui la cuptor de gr. Sa nu consumi si pielea de la carne.

slimmarea meselor cu microunde

Aceasta poate fi preparata doar fiarta, la cuptor sau pe gratar. La fel si legumele.

pierde greutatea în moduri nesănătoase

Obligatoriu: la aceasta masa trebuie sa Leguma ideala pentru a doua gustare a zilei A doua gustare a zilei trebuie luata la ora Si presupune sa consumi — de grame de morcov crud. Pana la ce ora ai voie sa mananci seara De luni pana vineri, la cina, ai voie sa consumi doar salate.

dieta rapida pe 7 zile

Acestea pot fi facute din: rosii, castraveti, ardei capia si salata verde. Si pot contine unul dintre urmatoarele ingrediente: fat burning kashayam, ou fiert, carne fiarta.

grăsime arzător co la je

Iar in weekend, poti opta, pentru ultima masa a zilei, pentru o supa crema de rosii. Cina nu se ia mai tarziu de ora