Dieta pentru a scapa de acnee


Atunci cand acneea persista si dupa varsta adolescentei fenomenul este asociat cu problemele de ordin hormonal, disfunctii metabolice si nivelul ridicat de stres din viata noastra.

dieta pentru a scapa de acnee

Acneea - posibile cauze Cauzele aparitiei acestei afectiuni sunt multiple, aproape mereu existand si o predispozitie a anumitor persoane pentru acnee, de aceea este necesar sa abordam un program complex de ingrijire bazat pe o nutritie adecvata si un tratament cosmetic ce contine o rutina specializata de ingrijire a tenului.

Ruxandra Plesea, medic rezident in diabet zaharat, boli de nutritie si metabolism si specialistul Centrului de Frumusete si Sanatate Neli Pfeiffer - Apiestetic pe astfel de problema, a declarat: "La persoanele predispuse la acnee, o dieta atent supravegheata poate aduce beneficii majore: poate ameliora mult leziunile specifice, poate tine sub control activitatea glandelor sebacee pentru ca acestea sa nu mai produca in exces sebum si keratina, poate favoriza refacerea tesutului traumatizat si poate reduce nivelul de inflamatie.

Va trebui sa acordam o atentie mai mare aportului de vitamine A, C, E din surse naturale pentru a impiedica hiperkeratinizarea in exces si congestia pielii si pentru a lupta cu succes cu infectia si inflamatia.

dieta pentru a scapa de acnee

Aportul de minerale in cantitati optime este esential. Zincul este un mineral cheie in sanatatea pielii si se gaseste in mancaruri precum vegetalele cu frunze verzi, nuci, leguminoase, seminte de floarea soarelui, dieta pentru a scapa de acnee.

dieta pentru a scapa de acnee

Atentie insa si la unele minerale in exces, ce agraveaza acneea, precum iodul din suplimentele alimentare. Aceste cure de detoxifiere trebuie urmate la indicatia si sub supravegherea unui specialist in nutritie, deoarece ele pot afecta sistemul nostru imunitar sau chiar deregla metabolismul. Sanatatea ficatului si a tubului digestiv se vor reflecta la nivelul tenului.

dieta pentru a scapa de acnee

Acneea apare de dieta pentru a scapa de acnee ori si ca urmare a intolerantelor alimentare sau ca efect al unei stari avansate de intoxicare a organismului nostru datorita supraexpunerii la tot felul de toxine provenite din mediul extern sau intern.