Nigeria de pierdere în greutate masă


diy băuturi care vă ajută să pierdeți în greutate

Play Adoptarea unei alimentaţii sărace în carbohidraţi i-ar putea ajuta pe oameni să slăbească cel puţin 10 kilograme în trei ani, sugerează un nou studiu efectuat în Statele Unite, citat miercuri de Press Association. Beneficiile pe termen lung ar putea fi mai mari, susţin oamenii de ştiinţă după analizarea numărului de calorii arse prin diverse alte diete.

Autorii lucrării, publicată în jurnalul ştiinţific BMJ, au descoperit că o scădere a proporţiei de carbohidraţi nigeria de pierdere în greutate masă conduce la cel mai mare număr de calorii arse. La acest studiu au participat în total de adulţi supraponderali din Statele Unite cu vârste între 18 şi 65 de ani.

matrix elite tnt burners fat recenzii

Timp de zece săptămâni subiecţii au adoptat o dietă hipocalorică. Participanţii au fost împărţiţi ulterior în trei grupuri, care au avut în următoarele douăzeci de săptămâni o alimentaţie hipercalorică, moderat calorică şi respectiv hipocalorică.

cum să pierdeți greutatea cu t25

Fiecare dintre participanţii la studiu a avut la dispoziţie mese gata preparate, cu un procent similar de proteine şi grăsimi. Echipa de cercetători americani au monitorizat greutatea şi consumul de energie al participanţilor pentru a afla numărul caloriilor arse.

Evitați alimentele cu mai multe calorii Multe bucătării diferite din întreaga lume sunt în mod natural mult mai sănătoase decât dieta americană medie. Un accent pe alimentele întregi, mai degrabă decât pe cele procesate, este esențial.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că numărul caloriilor arse a fost semnificativ mai mare în cazul subiecţilor care urmau o dietă săracă în carbohidraţi nigeria de pierdere în greutate masă comparaţie cu cei cu o alimentaţie cu o cantitate mai mare de carbohidraţi.

Participanţii care urmau o dietă săracă în carbohidraţi au ars cu - kilocalorii mai mult în comparaţie cu cei care urmau o alimentaţie bogată în carbohidraţi.

pot să pierd greutatea fără a pierde puterea

Cercetătorii, care au prezentat aceste concluzii în cadrul conferinţei ''ObesityWeek '' desfăşurată în Tennessee, Statele Unite, au concluzionat: ''Compoziţia alimentelor pare să influenţeze consumul energetic independent de greutatea corporală. O dietă cu încărcătură glicemică redusă şi bogată în grăsimi ar putea facilita menţinerea pierderii din greutate dincolo de abordarea tradiţională concentrată pe restricţionarea aportului energetic şi încurajarea activităţii fizice''.

Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website.

Detalii în secţiunea Condiții de utilizare.