Pierderea în greutate t1d


Pagina principala Sfaturi pentru diabetul de tip 1: Cum să lucrați la pierderea în greutate fără minime frecvente Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să pierderea în greutate t1d un mic comision.

pierderea în greutate t1d 5 htp slabire pareri

Iată procesul nostru. Cel mai greu lucru despre încercarea de a pierde în greutate cu diabetul de tip 1 T1D nu este puterea, ci este un nivel scăzut de zahăr din sânge.

Eu însumi sunt antrenor personal și antrenor pentru stilul de viață alături de T1D și acesta este cel mai frecvent lucru cu care se luptă clienții mei de coaching înainte de a lucra împreună.

Pentru mine, mi se pare evident că dozele de insulină trebuie ajustate peste tot. Dar, dintr-un anumit motiv, oamenii nu știu acest lucru sau se tem sau nu știu când și cum să o facă. Sigur, pierderea în greutate cu T1D poate veni cu o porție de zahăr din sânge recurent recurent, dar nu trebuie să fie așa.

Cartof dulce din diabet

Aici vom analiza cu atenție de ce acele minime apar atât de repede - chiar înainte de a vedea modificări pe scară sau în modul în care se potrivesc blugii tăi - și ce să faci în legătură cu aceasta. De asemenea, ne vom uita la o înțelepciune esențială pentru a pierde în greutate pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.

Iată ce se întâmplă: în timp ce suntem învățați că insulina noastră pierderea în greutate t1d bolus cu acțiune rapidă ne acoperă alimentele, iar insulina noastră bazală acoperă nevoile noastre de insulină de fundal, ele se pot încrucișa puțin. Și nimic nu dezvăluie acest lucru mai mult decât atunci când faci brusc unele schimbări sănătoase în obiceiurile tale zilnice în ceea ce privește mâncarea, exercițiile fizice, alcoolul și alte băuturi.

Smith, dietetician înregistrat și educator al diabetului la Integrated Diabetes Services, care oferă asistență virtuală din Wynnewood, Pennsylvania. Schimbiți imediat cât de sensibil sunteți la insulină, adăugând exerciții fizice și reducându-vă nevoia de insulină prin reducerea numărului total de calorii. Cu cât v-ați propus să vă schimbați mai multe obiceiuri și cu cât aceste schimbări sunt mai dramatice, cu atât impactul va fi mai vizibil asupra nevoilor dumneavoastră de insulină.

Există o teamă comună în toată comunitatea diabetului că dozele noastre zilnice esențiale de insulină sunt motivul pentru care persoanele cu T1D pierd mai greu în greutate comparativ cu colegii noștri non-diabetici.

Ce este diabetul de tip 1 (T1D)?

Dar toate mamiferele vii au nevoie de insulină. Insulina în sine nu provoacă creșterea în greutate și nici nu interferează cu pierderea în greutate. Dacă nu utilizați glucoza adusă în corpul dumneavoastră pentru energie imediată, insulina vă permite corpului să stocheze glucoza respectivă în mușchii sau ficatul dvs. Dacă aceste magazine sunt pline, acestea sunt stocate ca grăsime corporală.

Simptome diabet

Reglarea fină a dozelor de insulină este esențială pentru a pierde în greutate. Diabetic sau nu, cu toții avem aceleași obiective atunci când vine vorba de realizarea și menținerea sensibilității sănătoase la insulină prin obiceiurile noastre de viață. Deci, cum vă ajustați în siguranță dozele de insulină atunci când ați început să vă schimbați obiceiurile și, astfel, să vă creșteți sensibilitatea la insulină, reducând în același timp nevoia de insulină a organismului?

Și când faci aceste schimbări? Smith a declarat pentru DiabetesMine că nivelurile scăzute de zahăr din sânge pe care le-ați putea experimenta în urma acestor modificări sănătoase ar putea începe în doar câteva zile de la începerea noului dvs. Acest lucru înseamnă că va trebui să faceți mici ajustări rapid cu sprijinul echipei dvs. Trebuie să aveți cu adevărat o bază bună - ratele bazale sau doza de insulină pierderea în greutate t1d acțiune îndelungată sunt fundamentul casei dumneavoastră.

Opriți pierderea în greutate cu diabetul Cartof dulce din diabet Deoarece pierderea in greutate poate vindeca diabetul zaharat este un pas cheie in tratamentul diabetului zaharat, în special la persoanele care sunt supraponderali. Acest lucru se datorează faptului că, pentru a pierde în greutate, este necesar să se adopte comportamente mai sănătoase, cum ar fi o dietă echilibrată și un exercițiu regulat, care să contribuie, de asemenea, la. Cauze de pierdere a memoriei în diabetul zaharat. Pierderea memoriei în diabetul zaharat poate fi produsă de nenumăraţi factori printre care dieta echilibrată şi scăderea în greutate în caz de.

Dacă îl aveți bine construit, tot ce construiți deasupra va funcționa mai bine. Dacă fundația casei dvs. Ai minime peste noapte? Scopul este să vă ajustați insulina de fundal, astfel încât să nu aveți valori minime sau maxime peste noapte - asta înseamnă că aveți 8 ore din zi în care nu luați exces de insulină sau consumați exces de calorii ", explică Smith.

De exemplu, dacă luați zilnic 30 de unități de insulină Lantus, veți multiplica 30 x. Aceasta înseamnă că veți reduce doza totală de insulină cu acțiune lungă cu 3 unități.

În timp ce pompele de insulină oferă mult mai multe opțiuni atunci când vine vorba de ajustarea dozelor, ele pot face, de asemenea, modificările de implementare să pară puțin mai copleșitoare.

Smith spune că, deși ați putea face o reducere la toate ratele bazale ca fiind cea mai simplă abordare, probabil veți fi mai bine dacă puteți identifica unde reducerea este cea mai necesară.

Dar atunci trebuie să împărțiți asta peste tot toată ziua și va trebui să reduceți fiecare rată bazală ", a spus Smith, referindu-se la cei care pot avea rate bazale variabile stabilite pe pompa lor. Ea sugerează să faceți mici modificări și apoi să monitorizați îndeaproape pentru a determina dacă există o anumită perioadă a zilei în care aveți cele mai mici minime.

Cea mai dificilă parte a reducerii bolusurilor de masă este că a avea un nivel scăzut după ce mâncați nu înseamnă neapărat că ajustarea ar trebui să provină din bolusul de masă.

Pagina principala Ce este diabetul de tip 1 T1D? Diabetul de tip 1 T1D este o boală cauzată de pancreasul care oprește producția de insulină, un hormon care ia energie din alimente. T1D lovește copiii și adulții de toate vârstele și apare fără avertisment. Obiceiurile alimentare și stilul de viață nu au nicio legătură cu această boală.

Acesta este motivul pentru care este important să vă reduceți mai întâi ratele bazale, așa cum a descris Smith. Dacă raportul IC actual este de 1: 8 1 unitate de insulină pentru fiecare 8 grame de carbohidrațiați putea face o ușoară reducere a dozei de insulină crescând gramele de carbohidrați larezultând mai puțină insulină pentru masă.

Pentru rapid pierde

Procesul de reducere a dozelor de insulină pentru a ține cont de schimbările în obiceiurile dvs. Cu toate acestea, știm cu siguranță că minusurile frecvente înseamnă că primiți mai multă insulină decât aveți nevoie. Partea dificilă este determinarea exactă cu cât mai mult și când. De parcă pierderea în greutate nu este suficient de grea, unul dintre cele mai mari obstacole pe care cei dintre noi cu T1D îl putem adăuga la listă este prevenirea nivelului scăzut al zahărului din sânge în jurul exercițiului.

Aveți câteva opțiuni. Dacă faceți mișcare înainte de a lua micul dejun, înainte de a lua insulină pentru mese, este mai probabil să ardeți grăsimi pentru energie în loc de glucoză, deoarece sunteți într-o stare de post.

Acest lucru creează niveluri de zahăr din sânge mai stabile în timpul antrenamentului.

pierderea în greutate t1d pierdere în greutate nord hills pittsburgh

De asemenea, înseamnă că vă reduceți insulina zilnică totală, ceea ce este un lucru bun. Desigur, există un număr mare de variabile implicate în gestionarea zahărului din sânge și exerciții fizice.

Luarea unor note bune și efectuarea unor ajustări atente este cu adevărat singura modalitate de a afla exact ce are nevoie corpul tău pentru fiecare tip diferit de exercițiu și pierderea în greutate t1d din zi.

Ajungi la o greutate la care te afli pentru o vreme și corpul tău se obișnuiește cu asta. Este stresant pentru corpul tău să slăbești - corpul tău va face orice pentru a se împiedica să se întâmple! Corpul tău va reveni la locul unde era înainte, dacă nu poți susține acel ritm stresant și orice schimbări intense ai făcut în dieta și exercițiile fizice pentru a crea acea pierdere rapidă în greutate.

Dacă planul tău este prea scăzut în calorii sau prea rigid în pierderea în greutate t1d ce poți și nu poți mânca, majoritatea oamenilor se vor lupta pentru a reuși cu un plan de genul acesta. Dacă ar exista, am rezolva această problemă uriașă a dietei diabetului și a gestionării diabetului!

pierderea în greutate t1d pierde greutatea în somnul meu

Cum răspunde corpul tău la ceea ce mănânci? Dacă poți mânca pâine albă în fiecare zi și îți poți gestiona glicemia - și să te simți bine - atunci te viola davis pierdere în greutate bucura de pâinea ta albă!

Școala de sănătate pentru diabet zaharat dkflbdjcnjr

În schimb, își concentrează mesele pe timp de zi pe legume, hummus, unele fructe și alte surse sănătoase de proteine. Să scăpăm acum de un singur lucru: pastilele pentru slăbit pe care le puteți cumpăra fără prescripție medicală de la magazinul dvs.

Și ce fac stimulentele? De fapt, vă cresc glicemia, de obicei stimulându-vă ficatul să elibereze mai multă glucoză și, astfel, vă cresc nevoile de insulină. Nu vă îndrăgostiți de prostia de marketing. Aceste pastile nu sunt răspunsul. Roseman, un alt dietetician și educator pentru diabet în echipa de la Integrated Diabetes Services. Medicamentele mai noi care au demonstrat pierderea în greutate t1d ajută la pierderea în greutate și la rezistența la insulină includ Victoza, Ozempic, Trulicity și Xenatide - din clasa medicamentelor GLP Medicamentele GLP-1 stimulează eliberarea insulinei dependente de glucoză din pancreas și reduc eliberarea glucagonului care contracarează insulina.

Acest lucru are ca rezultat scăderea nivelului de pierderea în greutate t1d din ficat, ceea ce poate duce la scăderea zahărului din sânge dacă nu vă titrați rapid dozele de insulină atunci când începeți medicamentul.

GLP-1, de asemenea, încetinește procesul de digestie, ceea ce vă scade pofta de mâncare ", a spus Pierderea în greutate t1d. O altă categorie de pierderea în greutate t1d pentru diabet care are un efect secundar suplimentar al pierderii în greutate sunt inhibitorii SGLT2, cum ar fi Invokana și Jardiance.