Sport pentru slabit copii


sport pentru slabit copii

Prin acesta, specialistii isi propun sa ajute de copii sa deprinda un stil de viata sanatos si sa scape de kilograleme in plus. Proiectul se intinde pe durata unui an si militeaza pentru un stil de viata sanatos.

sport pentru slabit copii

El sport pentru slabit copii adreseaza copiilor supraponderali si obezi care au reale probleme de sanatate. Acestia vor efectua exercitii fizice sub stricta supraveghere a unui trainer, care le va crea programe personalizate.

sport pentru slabit copii

De asemenea, micutii cu varste intre 7 si 14 ani vor urma cursuri de inot, vor fi consiliati de medicul nutritionist Alin Popescu, de un psiholog si de catre un medic pediatru. Este foarte important sa se discute cu fiecare copil in parte, dar si cu parintii, pentru a se afla istoricul familial.

Copiii cu probleme de greutate trebuie sa faca exercitii fizice Dată publicare: Autor: Stirileprotv Sport sau dieta? Ambele, ar spune orice nutritionist. Dar iata ce arata practica: in cazul copiilor cu probleme de greutate cele mai importante sunt exercitiile fizice. Paine integrala, cartofi, carne, lactate si oua.

Dincolo de slabitul in sine, copiii trebuie sa inteleaga ce inseamna un stil de viata sanatos. Daca vor face asta, vor invata cum si cat sa consume, sa manance calitativ, nu cantitativ si doar atunci vor putea spune ca au gasit cheia succesului.

sport pentru slabit copii

Iata si cateva recomandari generale, adresate copiilor cu probleme de greutate care, din cauza timpului sau a distantei, nu se pot inscrie in program. Fara fast-food si semipreparate; Fara mese dupa ora sapte seara; Dulciurile trebuie consumate ori in cantitati reduse, ori inlocuite cu fructele; Este necesar sa se elimine gustarile dintre mese; In loc de ciocolata, e mai bine sa se consume inghetata, dar cu moderatie; Sa se respecte orele de masa; Sa se efectueze exercitii fizice la domiciliu.

sport pentru slabit copii