Suplimente de pierdere în greutate de cortizol, Hormonul de stres


Dar poate nu știți că și alți factori biologici joacă un rol în creșterea în greutate.

suplimente de pierdere în greutate de cortizol regign fat burner thermo review

În special, un hormon numit cortizol este parte integrantă a creșterii în greutate, iar prea mult cortizol poate chiar să îngreuneze pierderea în greutate. Încercați mai întâi o mică meditație. Hormonul de stres MayoClinic.

suplimente de pierdere în greutate de cortizol pierderea în greutate 4chan

În teorie, cortizolul ajută corpul să lupte sau să fugă de pericol; dar, în realitate, majoritatea oamenilor nu se confruntă cu pericol mortal în viața lor de zi cu zi.

Chiar și așa, corpul tău poate interpreta greșit stresorii zilnici ca surse de adevărat pericol și poate elibera cortizolul în fluxul sanguin.

suplimente de pierdere în greutate de cortizol pierde în greutate după depakote

Potrivit MayoClinic. Cortizol și greutate Deși sunt necesare mai multe cercetări, unele dovezi sugerează că cortizolul crescut cronic este legat de creșterea în greutate.

Universitatea Columbia explică faptul că nivelul ridicat de cortizol poate provoca apetit crescut și, de asemenea, promovează depozitarea excesului de grăsime în zona abdominală.

suplimente de pierdere în greutate de cortizol pierderea maximă a grăsimilor

Potrivit Departamentului de Știință a Exercițiului de la Universitatea din New Mexico, cortizolul încurajează consumul crescut de zahăr și grăsimi prin influențarea hipotalamusului, care controlează apetitul.

Indiferent de calea sa, cortizolul excesiv te pune în pericol pentru probleme de greutate și chiar obezitate. Reductori de cortizol Având în vedere relația presupusă între cortizol și creșterea în greutate, nu este surprinzător faptul că o serie de produse alimentare sunt comercializate sub formă de blocante sau reducătoare de cortizol.

suplimente de pierdere în greutate de cortizol arzătoare de grăsime în timpul sarcinii

Producătorii acestor produse susțin că, întrucât prea mult cortizol duce la creșterea în greutate, suplimente de pierdere în greutate de cortizol producției organismului de acest hormon vă va ajuta să pierdeți kilogramele nedorite. Cu toate acestea, până în prezent, evaluarea științifică a acestor produse nu a confirmat afirmațiile.

Pastilele dietetice anunțate ca reducători de cortizol nu par să fie eficiente în promovarea pierderii în greutate, spune MayoClinic. În orice caz, singurul mod sigur de a pierde în greutate este să urmezi o dietă cu calorii reduse în timp ce te ocupi de exerciții fizice regulate.

suplimente de pierdere în greutate de cortizol poate că frunzele guava ajută la scăderea în greutate

Și dacă cortizolul excesiv de mare este implicat într-adevăr în probleme de greutate, modalități mai eficiente de a scădea cortizolul includ modificări ale stilului de viață pentru reducerea stresului. Universitatea din California Irvine recomandă yoga, meditație, exerciții de respirație și relaxare musculară ca unele modalități de a scădea stresul și, astfel, nivelul tău de cortizol.

Teste Cum cortizolul previne pierderea în greutate - modalități de a scădea nivelul hormonilor Nivelurile ridicate de cortizol nu sunt singura explicație pentru indestructibilitatea grăsimii din abdomen, dar, fără îndoială, una dintre principalele. Și cel mai neplăcut lucru este că, chiar și atunci când arde grăsime, corpul va arăta înot și umflat. Mai ales în abdomen, părți talie și partea inferioară a spatelui. Se pare că câștigi în greutate și nu pierzi în greutate. La prima vedere - nu este complet clar.